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ねらい	音楽に合わせて行うなわとびの種目の進歩の状況を記録するカード。
作成法	本文内の「○○」をドラッグして範囲選択し、必要事項を入力する。 ◆行の増減なわとびの種目数によって、以下の手順で表の行数を増減する。〈行を削除する場合〉 (1)削除したい行の任意のセルをクリック（またはドラッグ）して選択する。 (2)メニューから［編集］→［削除］をクリックする。 (3)［削除］ダイアログボックスで「行全体」をクリックして選択し、＜OK＞ボタンをクリックする。〈行を挿入する場合〉 (1)行を挿入したい箇所でクリックする。 (2)メニューから［挿入］→［行］をクリックする。
利用法	◆厚手の紙に印刷し、なわとび検定を受けるときには、所持させる。「なわとびカード」（文例：511189.xls）の裏面に印刷してもよい。 ◆学級担任または校庭の所定の場所（なわとび広場）で、児童からの申し出でによって随時検定を行い、合格した種目には自分で「しるし」欄に○印をつけ、合格した日付を記入する。年度ごとに○印の合計数を記録させ、励みを持たせる。20番目の種目は、回数ではなく、持続時間で合否の判定をする。